Et serum kommer på renset hud og før fugtighedscreme. Mængden er lille: NIVEA Danmark anbefaler 2 til 3 dråber, som duppes forsigtigt ind på ansigt og hals. Er du i tvivl om, om du har brug for et serum, er svaret, at det ikke er nødvendigt for alle. En enkel rutine med rens og fugtighedscreme kan være nok, hvis din hud har det godt.
Hvordan bruges serum i ansigtet, trin for trin
- Rens ansigtet. Serum virker som en del af rutinen, så start på ren hud. Tør huden blidt med et håndklæde, og gnid ikke.
- Tag en lille mængde. Kilden nævner 2 til 3 dråber. Mængden kan være en anden på dit produkt, fordi nogle serummer har pipette og andre pumpe. Læs derfor også producentens anvisning på emballagen.
- Dup serummet ind. Fordel dråberne på fingrene, og dup dem forsigtigt ind på ansigt og hals. Undgå at gnubbe.
- Lad det trække ind. Vent, til huden ikke længere føles våd eller klæbrig. Hvor længe det tager, afhænger af produktet og af din hud.
- Afslut med fugtighedscreme. Serummet erstatter ikke cremen. Cremen lægger sig ovenpå som sidste trin. Har du tør hud, kan du læse mere i guiden om fugtighedscreme til tør hud.
Om serummet skal bruges morgen, aften eller begge dele, afhænger af den aktive ingrediens og af producentens anvisning. Der findes ikke ét svar, som gælder alle serummer. Brug derfor emballagen som udgangspunkt.
Prøv et nyt serum på et lille område først
Et nyt serum med en aktiv ingrediens kan irritere eller give allergi, også selv om din hud ellers er rolig. Miljøstyrelsen råder forbrugere til at teste et kosmetisk produkt på et lille hudområde, før det bruges på større områder. Rådet er skrevet i en sammenhæng om skjult formaldehyd, men fremgangsmåden er den samme, uanset hvilket serum du prøver.
Sådan kan du gøre det i praksis:
- Start med ét nyt produkt ad gangen, så du kan se, hvad der giver en reaktion.
- Smør en lille smule på et begrænset område, fx ved kæben, og vent, til du ved, hvordan huden reagerer.
- Tag først serummet i brug i hele ansigtet, når det lille område er roligt.
- Stop, hvis huden svier, bliver rød, klør eller strammer ubehageligt.
Et tænkt eksempel på en uge med et nyt serum
Eksemplet er sitets eget og opdigtet, og det er ikke en anbefaling af et bestemt forløb. Tænk dig en læser, Maja, som har købt et serum og i forvejen bruger en mild rens og en fugtighedscreme. Første aften dupper hun en smule serum på et lille område ved kæben og lader resten af rutinen være, som den er. Næste dag er huden uforandret, så hun bruger 2 til 3 dråber i hele ansigtet efter rens og før cremen. Hun køber ikke endnu et serum samtidig. Hvis hun ændrede alt på én gang, ville hun ikke kunne se, hvad der gav en eventuel reaktion.
Hvad serummets aktive ingredienser typisk bruges til
Serummer adskiller sig på indholdet, ikke på måden de påføres. Her er to af de mest omtalte ingredienser, uden løfter om resultater:
- C-vitamin bruges typisk for antioxidantbeskyttelse, ifølge NIVEA Danmark. Læs mere på siden om C-vitamin.
- Niacinamid bruges til at udjævne hudtonen og kan ifølge samme kilde reducere irritation, som C-vitamin kan give. Se niacinamid.
Hyaluronsyre findes også i mange serummer. Du kan læse om den på siden om hyaluronsyre. Begge kilder ovenfor er fra en producent, så læs dem som producentens beskrivelse og ikke som en uafhængig vurdering. Er du usikker på, hvilken ingrediens du bør sætte dig ind i først, kan værktøjet “Hvilken ingrediens skal du læse op på først?” pege på en.
Skal du overhovedet bruge serum?
Serum er et supplement. Mangler du en rens og en fugtighedscreme, der passer til din hudtype, så start dér. Du kan finde din hudtype i guiden om at vælge hudpleje efter hudtype.
| Din situation | Serum? | Hvad du kan gøre |
|---|---|---|
| Huden har det godt med rens og creme | Kan springes over | Behold rutinen, som den er |
| Du har et konkret ønske, fx en mere ensartet hudtone | Kan overvejes | Vælg ét serum og prøv det af på et lille område |
| Huden er sart eller rød i perioder | Vær tilbageholdende | Hold rutinen enkel og spørg en fagperson |
| Du er gravid | Spørg først | Tjek indholdet med jordemoder eller læge |
Når serum ikke er svaret, og hvem du skal spørge
Guiden handler om påføring og om at vurdere, om du har brug for et serum. Den vælger ikke et bestemt produkt for dig, og den vurderer ikke, om en reaktion i huden skyldes et produkt eller en sygdom. Den dækker heller ikke aktive stoffer som retinol og salicylsyre, som har deres egne sider: retinol og salicylsyre.
Søg læge eller hudlæge, hvis huden bliver ved med at være rød, svie, klø eller flage, eller hvis du får udslæt efter et nyt produkt. Det gælder også, hvis du har en kendt hudsygdom, fx rosacea, og overvejer et aktivt serum. Er du gravid eller ammer, så spørg jordemoder eller læge, før du tager en ny aktiv ingrediens i brug. Du kan læse mere i guiden om hudpleje til gravide. Hvad der passer til netop din hud, afhænger af din hudtype, din nuværende rutine og de produkter, du allerede bruger.
Spørgsmål om serum
Skal serum også på halsen?
NIVEA Danmark beskriver, at serummet duppes ind på ansigt og hals. Har du sart hud på halsen, så prøv først på et lille område, som du ville gøre i ansigtet.
Kan jeg bruge flere serummer på samme tid?
Det er ikke nødvendigt, og det gør det sværere at se, hvad der virker, og hvad der irriterer. Start med ét. Kilden til niacinamid skriver, at den kan reducere irritation fra C-vitamin, men det er ingen garanti for, at din hud tåler begge dele.
Hvad hvis serummet klistrer?
Det kan skyldes, at du har brugt mere, end produktet kræver. Brug en mindre mængde næste gang, og lad serummet trække ind, før du lægger fugtighedscreme på. Klistrer det stadig, kan det være produktets konsistens, som ikke passer til dig.
Er et serum bedre end en fugtighedscreme?
Nej, de har forskellige roller. Serummet kommer først og indeholder ofte en aktiv ingrediens. Fugtighedscremen kommer til sidst. Mangler du kun ét af dem, er cremen oftest det, der hører til i en grundrutine.