The Beauty Zone
Niacinamid
- Typisk funktion Udjævner hudtonen
- Velegnet til Uens hudtone
- Findes typisk i Serum og creme
- Behov for forsigtighed Prøv først lokalt
Niacinamid er en aktiv ingrediens, du typisk finder i serum og fugtighedscreme, og den bruges til at udjævne hudtonen. Den kan passe til dig, der vil give din rutine ét målrettet tillæg, især hvis du finder andre aktive ingredienser for irriterende. Start med en lille prøve, og tilføj kun ét nyt produkt ad gangen.
Hvad niacinamid typisk bruges til
Den mest præcise rolle, vi kan dokumentere, er at udjævne hudtonen. En producents ingrediensguide skriver, at niacinamid kan hjælpe med at udjævne hudtonen og reducere irritation. Det er altså ikke en ingrediens, der fugter mest, eller som ændrer hudens struktur. Den hører til blandt dem, man vælger for hudens udseende.
Her adskiller den sig fra C-vitamin. Samme kilde beskriver C-vitamin som den ingrediens, der typisk giver antioxidantbeskyttelse, og siger samtidig, at niacinamid kan dæmpe den irritation, C-vitamin kan give.
| Ingrediens | Typisk rolle ifølge kilden |
|---|---|
| Niacinamid | Udjævner hudtonen, kan reducere irritation |
| C-vitamin | Antioxidantbeskyttelse, kan selv give irritation |
Hvor meget niacinamid et produkt indeholder, og hvor kraftig effekten er, kan vi ikke sige noget sikkert om her.
Hvem der kan have glæde af det
- Du, der oplever en uens hudtone og gerne vil prøve en ingrediens målrettet det.
- Du, der har haft svie eller rødme af andre aktive ingredienser, og som leder efter noget, der er beskrevet som mildere.
- Du, der allerede har en stabil basisrutine med rens og fugtighedscreme. Et tillæg virker kun, hvis grundlaget er på plads.
Har du uren hud, så husk, at niacinamid ikke er dokumenteret som behandling af bumser her på siden. Patienthåndbogen anbefaler som første skridt at vaske huden med vand og sæbe én gang dagligt, ikke pille i huden og undgå fede cremer ved tendens til akne. Læs mere i guiden om uren hud på hagen.
Sådan starter du roligt
Miljøstyrelsen råder til at teste et produkt på et lille hudområde, før du bruger det på større områder. Det gælder også et produkt med niacinamid.
- Prøv produktet på et lille, afgrænset hudområde, og vent og se, om huden reagerer.
- Bruger du et serum, så følg den almindelige rækkefølge: efter rens og før fugtighedscreme. En producent angiver 2 til 3 dråber, duppet forsigtigt ind på ansigt og hals. Står der noget andet på dit produkt, så følg det.
- Begynd med få aftener om ugen, og øg først, hvis huden er rolig.
- Indfør ikke andre nye aktive produkter samtidig. Så kan du se, hvad der gør hvad.
Et tænkt eksempel, vi selv har lavet: Du tilføjer serummet to aftener i den første uge. Er huden rolig, tilføjer du en aften mere i næste uge. Er den rød eller sviende, holder du pause. Tallene er kun til illustration, ikke en anbefaling. Mere om mængde og rækkefølge finder du i guiden om hvordan serum bruges i ansigtet.
Det afhænger af din hud, og hvornår lægen skal ind over
Siden kan ikke sige, hvordan netop din hud reagerer. Sart hud, rosacea, eksem eller kendte allergier gør det klogt at være ekstra forsigtig og spørge en læge eller hudlæge, før du prøver nye aktive produkter. Kontrollér også ingredienslisten for stoffer, du ved, du reagerer på. Stop produktet, hvis huden reagerer.
Niacinamid i en creme eller et serum er heller ikke en løsning på alvorlig akne. Medicin.dk skriver, at store, ømme bumser kan være meget generende og give ar, og at svære tilfælde kan behandles med tabletter. Har du den slags bumser, bør du få huden vurderet af en læge.
Almindelige spørgsmål om niacinamid
Kan niacinamid bruges sammen med C-vitamin?
Kilden beskriver, at niacinamid kan reducere den irritation, C-vitamin kan give. Det er ingen garanti for, at din hud tåler begge. Indfør dem ét ad gangen med en lille prøve først. Se oversigten over ingredienserne for at sammenligne dem.
Skal jeg bruge niacinamid om morgenen eller om aftenen?
Det har vi ikke en kilde til. Følg vejledningen på dit produkt, og start gerne med den tid på dagen, hvor du nemmest kan holde øje med, hvordan huden reagerer.
Kan niacinamid hjælpe på uren hud?
Det kan vi ikke dokumentere her. Hold dig til den enkle rutine fra Patienthåndbogen, og tal med lægen, hvis bumserne er store og ømme eller giver ar.