Fugtighedscreme fra apotek er som udgangspunkt kosmetik, præcis som cremer fra andre butikker. Forskellen ligger derfor i cremens sammensætning og ikke i, hvor den står. Det betaler sig at købe på apoteket, hvis ingredienslisten passer til din hud, og du får hjælp til at vælge. Er du i tvivl om, hvad din hud har brug for, så start med din hudtype. Er den tør, anbefaler Sundhed.dk en creme med højt fedtindhold og uden parfume.
Hvad er forskellen på fugtighedscreme fra apotek og fra almindelig butik?
Ifølge Lægemiddelstyrelsen hører cremer til kosmetik, altså produkter til personlig pleje af hud og hår. Kosmetik er ikke lægemidler. Der kræves ikke forhåndsgodkendelse, men produkterne skal følge kosmetikreglerne, som Miljøstyrelsen administrerer.
Det betyder, at en almindelig fugtighedscreme på apotekets hylde og en i supermarkedet har samme juridiske udgangspunkt. En fugtighedscreme er hverken mere eller mindre “medicinsk”, fordi den er købt på et apotek. Apotekets hylde kan dog rumme produkter med en anden status end kosmetik. Spørg personalet, hvis du er i tvivl om, hvad et bestemt produkt er, og hvad det er beregnet til.
Apoteket kan til gengæld give dig noget, som en hylde ikke kan: en faglig samtale om, hvad din hud har brug for. Den værdi er reel, men den afhænger af, at du kan beskrive din hud og dit problem.
Sådan vurderer du en creme, uanset hvor den står
Sundhed.dk skriver, at man ved tør hud skal vælge en fugtighedscreme med højt fedtindhold (25 % eller derover) og uden parfume. Det er cremens sammensætning, ikke butikstypen, der afgør, om den passer. Tabellen samler de ting, du selv kan tjekke.
| Du tjekker | Hvad det fortæller | Hvor du finder det |
|---|---|---|
| Ingredienslisten | Hvad cremen består af | Pakningen, ofte på æsken |
| Rækkefølgen | Hvad der udgør mest | Begyndelsen af listen |
| Parfume | Om cremen er duftsat | Se efter “parfum” på listen |
| Fedtindhold | Om cremen er tung nok til tør hud | Ikke altid angivet; spørg forhandleren eller producenten |
| Mængde i forhold til pris | Hvad du reelt betaler | Pris og indhold på hylden |
Det fortæller ingredienslisten
Ifølge Miljøstyrelsens faktaark om mærkning af kosmetik skal ingredienserne anføres med deres INCI-navn i faldende rækkefølge efter vægt. De første ingredienser udgør altså mest af produktet. Ingredienser under 1 % må stå i vilkårlig rækkefølge til sidst.
Det har to konsekvenser. Listen viser rækkefølge, ikke procenter, så du kan ikke aflæse, hvor meget fedt cremen indeholder. Og en spændende ingrediens, der står langt nede, er der muligvis kun lidt af. Du kan ikke ud fra listen alene afgøre, om mængden gør en forskel, så vær skeptisk over for en pakning, der fremhæver én ingrediens, som står sidst.
Vil du vide mere om, hvad enkelte ingredienser gør, kan du slå dem op, fx glycerin eller parfume og duftstoffer. Vil du have et bud på, hvilken ingrediens du bør læse op på først, kan du bruge værktøjet Hvilken ingrediens skal du læse op på først?.
Et tænkt eksempel: to cremer, én hylde
Eksemplet er vores eget og fiktivt, både ingredienslister og priser. Forestil dig en læser med tør hud på kinderne, der står med to cremer.
- Creme A står i en almindelig butik. Listen begynder med “Aqua, Glycerin, Cetearyl Alcohol” og indeholder “Parfum”. Pakningen rummer 75 ml og koster 90 kr.
- Creme B står på apoteket. Listen begynder med “Aqua, Glycerin, Petrolatum” og indeholder ikke parfum. Pakningen rummer 200 ml og koster 150 kr.
Prisen pr. ml er 90 ÷ 75 = 1,20 kr for creme A og 150 ÷ 200 = 0,75 kr for creme B. I dette tænkte tilfælde er apotekscremen altså den billigste pr. ml. Det er tilfældigt, og det kan lige så godt være omvendt. Det ændrer ikke på, at man skal regne efter selv.
Creme B består den ene prøve, som Sundhed.dk nævner: den er uden parfume. Fedtindholdet kan læseren ikke se på listen. Her kan en medarbejder på apoteket eller en henvendelse til producenten hjælpe. Dyrere betyder ikke nødvendigvis bedre, og billigere betyder ikke nødvendigvis dårligere. Det afgørende er, om cremen passer til huden.
Hvornår er en dyrere løsning værd at overveje?
Overvej en dyrere creme, når der er en konkret grund til det, fx at huden er sart og du har brug for en parfumefri creme med en enkel ingrediensliste, som du har svært ved at finde andre steder. Overvej det også, hvis du får en faglig vejledning, du ikke selv kan skaffe. Spar pengene, hvis forskellen kun er æsken, duften eller en ingrediens, der står langt nede på listen.
Spørg dig selv, før du betaler mere:
- Hvilket problem løser den dyrere creme, som den billigere ikke gør?
- Kan jeg se forskellen på ingredienslisten, og ikke kun på markedsføringen?
- Har jeg brug for det til min hudtype, eller til en rutine jeg ikke bruger?
Vælger du til tør hud, gennemgår guiden om fugtighedscreme til tør hud, hvordan fugtgivende og fedtende ingredienser adskiller sig.
Når guiden ikke rækker, og hvem du skal spørge
Guiden hjælper dig med at læse en pakning og vurdere et køb. Den stiller ingen diagnoser, anbefaler ingen bestemte produkter og sammenligner ikke priser mellem mærker. Hvad der passer til din hud, afhænger af din hudtype, din hverdag og din hud lige nu.
- Hvis kløen ikke forsvinder, selv om du bruger en passende creme, skriver Sundhed.dk, at du bør tale med din læge.
- Har du mistanke om rosacea eller en anden hudsygdom, hører vurdering og behandling til hos læge eller hudlæge. Se evt. guiden om hudpleje og rosacea.
- Er du gravid, eller giver cremen udslæt eller svie, så spørg lægen, jordemoderen eller apoteket, før du fortsætter.
Spørgsmål om fugtighedscreme fra apotek
Er fugtighedscreme fra apotek bedre end creme fra supermarkedet?
Ikke automatisk. Begge dele er som udgangspunkt kosmetik. Det afgørende er, om sammensætningen passer til din hud. Apoteket kan til gengæld give dig vejledning, hvis du beskriver, hvordan din hud har det.
Skal fugtighedscreme være uden parfume?
Til tør hud anbefaler Sundhed.dk en creme uden parfume. Se efter “parfum” på ingredienslisten, og læs mere i oversigten om parfume og duftstoffer.
Kan jeg se på listen, hvor meget af en ingrediens der er i cremen?
Nej. Listen viser rækkefølgen efter vægt, ikke mængden. De første ingredienser udgør mest, og ingredienser under 1 % må stå i vilkårlig rækkefølge til sidst.
Hvad spørger jeg om på apoteket?
Beskriv din hud og dit problem. Spørg, hvad produktet er, og hvad det er beregnet til, om det er uden parfume, og om fedtindholdet er oplyst. Hvis du er i tvivl, så spørg om en mindre pakning først.